Nervii - benefici pentru sanatate?

Nevroza este un comportament caracterizat de sentimente negative, cum ar fi frustrarea, amenintarea sau chiar pierderea. Intr-adevar, cercetarile au aratat ca oamenii nervosi prezinta o gama mai mare de tulburari fizice sau psihice, dar si o durata de viata mai scurta. Asadar, calmul si o viata relaxata te poate face sa traiesti mai mult.

Oamenii de stiinta au reusit sa demonstreze ca sentimentele de nervi sunt chiar benefice pentru sanatatea noastra. De fapt, senimentul de a fi nervos are legatura cu o inteligenta mult mai mare. In timp ce multi oameni sunt de parere ca nevroza este o actiune ridicola, ceea ce se intampla de fapt, este ca, starea de nervi sta la baza unui organism mai sanatos.

Iata de ce e benefic pentru sanatate sa fii nervos:

Stii tot timpul ce faci. Cand esti nervos, nimic nu te poate infrange si esti foarte constient de ceea ce se intampla in jurul tau, chiar si cele mai mici detalii nu reusesc sa-ti scape din campul tau vizual. Asadar, vei sti tot timpul in ce te bagi. Nu esti un mincinos si nici nu iti plac astfel de persoane, iar pentru ca esti o persoana nevrotica te inconjori cu oameni care nu iti fac rau.

Intodeauna iti asumi lucrurile cele mai rele, asa ca e usor pentru tine sa fii surprins fericit. Devii foarte rapid incantat deoarece te astepti ca toti oamenii sa nu aiba cele mai minunate calitati. Din moment ce esti atat de sigur de defectele celorlati, este foarte usor sa fii suprins placut de anumite calitati pe care le poti descoperi la oamenii care te inconjoara.

Te cunosti destul de bine. Stii cand iti iesi din pepeni si cand e nevoie sa te calmezi. Cand traiesti in mod constant in mintea ta, trebuie sa ai parte de un moment in care sa pici de acord cu persoana din mintea ta. Astfel, vei sti sa te controlezi mai bine atunci cand ajungi sa fii nervos, si iti vei exprima furia prin metode mai calme. De asemenea, oamenii de stiinta au desccoperit ca persoanele nervoase au un IQ mai mare si nu fac lucruri prostesti.

Ce tip de comportament ii indeparteaza pe ceilalti de langa noi?

De-a lungul experientelor noastre, am intalnit o multime de comportamente "toxice" ale unor persoane, si am fost martori a ceea ce astfel de comportamente pot cauza in viata celorlati indivizi. Sa fim sinceri, cu totii am actionat gresit la un moment dat, niciunul dintre noi nu este imun la un astfel de comportament.

Indiferent daca comportamentul tau e unul comun, in general, sau se intampla doar in anumite situatii, trebuie sa stii ca acest lucru iti poate afecta legatura cu persoanele din jurul tau.

Descopera care sunt aceste comportamente "toxice":

1. Sa fii invidios pe ceilalti. Nu lasa ca invidia sa zica totul despre tine. Invidia este o arta care numara binecuvantarile celorlati decat sa le numere pe ale tale. Asa ca, ar trebui sa incetezi sa compari ceea ce ti se intampla tie cu ceea ce se petrece cu cei din jurul tau. Nu te afli in nicio competite- decat cu tine. Daca vrei sa iti masori evolutia, compara-te cu ceea ce ai fost ieri.

2. Sa iei totul prea personal. O mutime de oameni dezvolta astfel de comportament- au impresia ca tot ceea ce se discuta in jurul lor este o jignire la adresa personala. Adevarul este ca ceea ce oamenii fac sau gandesc, ii descrie in primul rand pe ei. Indiferent daca oamenii cred ca esti o persoana buna sau rea, acest lucru spune mai multe despre ei, nu despre tine.

3. Nu o fa pe victima tot timpul. Sa crezi ca esti o victima in toate cazurile demonstreaza ca nu ai nicio putere asupra persoanei tale. In momentul in care incetezi sa te mai plangi si nu te mai vezi ca o victima, vei descoperi ca esti o persoana mai puternica decat credeai.

4. Nu cauta aprobare din partea celor din jurul tau, pentru ca poti deveni o persoana foarte obositoare pentru ceilalti. Cu totii avem o imagine de ansamblu e vietii noastre, insa aceasta nu trebuie sa aiba nevoie de aprobarea celor din jur. Invata-te pe tine si pe cei din jurul tau, si permite-ti sa evoluezi intr-una fara sa tii cont de ceea ce spun ceilalti.